Banyak orang mengabaikan pentingnya menghidupkan pagi hari. Padahal, di waktu ini sangat menentukan apakah sepanjang hari akan lesu atau semangat. Beberapa kegiatan yang dianjurkan dilakukan antara lain sarapan pagi, membaca koran, olahraga, dan mengonsumsi minuman coklat. Coklat memang terkenal akan manfaatnya bagi kesehatan tubuh.

Menurut beberapa penelitian yang sudah dilakukan, mengonsumsi segelas coklat panas sangat ampuh dalam membantu meningkatkan mood. Bahkan, peradaban Mesoamerika pada 600 SM sudah menjadikan cokelat sebagai salah satu obat. Pada kali ini akan dijelaskan secara lengkap mengenai apa saja manfaat luar biasa meminum cokelat di pagi hari.

Manfaat Coklat Panas di Pagi Hari

Menurunkan risiko penyakit jantung

Seperti kita ketahui, penyakit jantung termasuk ke dalam salah satu penyakit mematikan. Bahkan, menurut data, di Amerika Serikat satu dari empat kematian disebabkan karena penyakit jantung. Salah satu cara menurunkan risiko ini adalah mengonsumsi coklat sekitar 1 ons per hari. Hal ini karena kandungan di dalamnya terdapat antioksidan yang membantu melindungi radikal bebas pada tubuh.

Memberikan ketenangan

Ketika sedang menghadapi banyak masalah, terkadang pikiran menjadi tidak tenang. Hal ini tentu akan berakibat negatif pada seluruh kegiatan sehari-hari. Sebenarnya ada beberapa cara agar pikiran bisa menjadi lebih tenang, salah satunya adalah meminum cokelat di pagi hari. Minuman ini memang terkenal bisa meredakan stres, kecemasan, serta depresi. Cobalah membiasakan konsumsi setiap hari supaya dapat merasakan manfaatnya.

Mengurangi risiko kanker

Menurut beberapa studi yang pernah dilakukan, secangkir coklat panas mempunyai kandungan antioksidan. Antioksidan berperan penting dalam pencegahan kanker. Beberapa peneliti mengungkapkan bahwa ini berkaitan erat dengan tingkat flavonoid tinggi. Oleh karena itu, mereka sangat menyarankan seseorang mengonsumsi coklat panas di pagi hari.

Memperlancar aliran darah

Manfaat berikutnya adalah meminum coklat bisa membantu melancarkan aliran darah. Flavonoid yang terkandung di dalamnya akan membantu tubuh dalam memproses oksida nitrat. Dengan demikian, penggumpalan darah akan bisa dikurangi. Di sisi lain, minuman ini juga sangat baik bagi kesehatan jantung. Jadi, jangan lupa untuk mengonsumsinya setiap pagi.

Meningkatkan daya ingat

Terakhir, membiasakan meminum segelas coklat panas juga dapat meningkatkan kemampuan daya ingat. Oleh karena itu, penyakit Alzheimer bisa dicegah menggunakan cara ini. Umumnya, penurunan daya ingat akan mulai terjadi ketika memasuki usia senja. Namun, jika otak jarang dilatih, bukan tidak mungkin akan menjadi lebih cepat mengalaminya.

Itulah beberapa manfaat dari mengonsumsi minuman coklat. Ternyata di balik rasanya yang nikmat, terkandung banyak sekali manfaat bisa didapat. Saat ini juga sudah banyak minuman berbentuk sachet seperti Milo. Cukup tuangkan bubuk ke dalam gelas dan seduh menggunakan air panas, maka segelas minuman penuh manfaat langsung bisa disajikan.