Tahu berat badan ideal anak adalah hal penting agar orang tua tahu perkembangan anak. Agar orang tua tahu berat badan anak, orang tua bisa membawa anak ke Posyandu ataupun Puskesmas yang menyediakan layanan penimbangan berat badan.

Berat badan ideal pada anak dibedakan berdasarkan usianya. Jadi, masing-masing anak punya berat badan yang berbeda-beda. Untuk para orang tua, berikut adalah berat badan ideal untuk anak sesuai usianya :

1. Berat badan anak usia 1 hingga 2 tahun

Biasanya, tambahan berat badan anak yang berusia 1 hingga 2 tahun tidak terlalu besar. Dari informasi yang dihimpun dari Healthy Children, berat badan anak yang berusia ini hanya akan bertambah hingga 2,3 kilogram saja.

Hal tersebut dapat dihitung dari satu tahun setelah kelahiran sang buah hati. Berat badan ideal anak perempuan di usia ini adalah 8,9 kilogram hingga 11,5 kilogram. Sedangkan untuk laki-laki adalah 9,6 kilogram hingga 12,2 kilogram.

2. Berat badan anak usia 2 hingga 3 tahun

Tak jauh beda dengan usia sebelumnya, di usia ini, berat badan anak tidak terlalu bertambah terlalu besar.

Untuk laki-laki, berat badan ideal adalah 14,3 kilogram. Sedangkan anak perempuan adalah 13,9 kilogram. Atau kira-kira hanya bertambah 1,2 kilogram dari tahun sebelumnya.

3. Berat Badan Anak 3 hingga 4 tahun

Di usia 3 hingga 4 tahun, biasanya berat badan anak tidak terlalu naik signifikan. Pasalnya berat badan mereka hanya akan bertambah sekitar 1,5 kilogram untuk satu tahunnya.

Di usia ini, biasanya anak memerlukan nutrisi tinggi supaya pertambahan berat badannya maksimal. Jadi, orang tua bisa menambahkan makanan tinggi protein dan nutrisi supaya dapat memenuhi kebutuhan anak.

4. Berat badan anak 4 hingga 5 tahun

Pada usia 4 hingga 5 tahun, anak sudah mulai melakukan gerakan lincah karena suka dengan berbagai aktivitas fisik. Anak yang berada di usia ini biasanya berat badannya hanya akan bertambah hingga 2 kilogram tiap tahunnya.

Hal Yang Membuat Berat Badan Anak Jadi Susah Naik

Khawatir dengan berat badan anak yang tidak naik-naik? Ada beberapa hal yang menyebabkan hal tersebut terjadi. Diantaranya seperti :

1. Kebiasaan anak yang terlalu memilih-milih makanan atau disebut picky eater.
2. Anak gampang stres karena lingkungan keluarga maupun sosialnya.
3. Ada gangguan makan yang ada hubungannya dengan sensorik anak.

Berat badan anak juga disesuaikan dengan faktor genetik alias turunan orang tua. Biasanya, orang tua yang memiliki berat badan terlalu gemuk gampang punya anak dengan berat yang gemuk juga.

Begitu juga sebaliknya. Orang tua kurus biasanya cenderung memiliki anak yang kurus juga. Namun, semua itu bisa dihadapi dengan pola makan dan pola hidup sehat untuk mendapat berat badan anak ideal.

Kopi menjadi salah satu minuman favorit bagi kebanyakan orang. Rasanya yang khas dengan berbagai paduan taste menjadi magnet kuat agar orang mencicipinya. Selain nikmat, ternyata mengonsumsi kopi memiliki berbagai manfaat di bidang kesehatan. Yuk, cari tahu lebih dalam apa saja manfaat dari si hitam pahit ini!

1. Mengurangi Risiko Terkena Diabetes

Diabetes atau diabetes mellitus merupakan penyakit di mana tubuh tidak mampu atau terbatas untuk mengubah gula dalam tubuh. Akibatnya, kadar gula dalam darah meningkat drastis. Hal ini dikarenakan tidak adanya atau terbatasnya produksi insulin.

Beberapa penelitian mengungkapkan bahwa konsumsi kopi secara rutin mampu mengurangi risiko seseorang untuk terkena diabetes tipe dua. Jenis diabetes ini terjadi karena pola makan yang tidak sehat seperti konsumsi gula dan bahan pati secara berlebihan. Walaupun tidak diturunkan, diabetes jenis ini menjadi penyakit yang cukup tinggi menyerang berbagai usia.

2. Meningkatkan Kinerja Otak

Kopi memiliki senyawa aktif bernama kafein. Zat ini bersifat psikoaktif yang mana mampu mengurangi rasa lelah dan meningkatkan energi bagi peminumnya. Kafein akan meningkatkan jumlah norepinefrin dan dopamin yang dikeluarkan oleh otak. Akibatnya, otak menjadi lebih waspada dan terjaga dari rasa kantuk.

3. Solusi Diet untuk Menurunkan Berat Badan

Tak hanya berguna untuk merangsang otak lebih aktif, kafein dalam kopi ternyata juga bermanfaat untuk menurunkan berat badan. Senyawa ini mampu membakar lemak secara efektif. Bagi Anda yang sedang diet, disarankan untuk rajin mengkonsumsi kopi untuk mendapatkan hasil menurunkan berat badan yang lebih baik. Namun, perlu diketahui bahwa ada kemungkinan jika efek tersebut bisa berkurang jika dikonsumsi dalam waktu yang lama.

4. Mood Booster yang Ampuh

Kafein juga berguna dalam mengontrol suasana hati atau mood. Dengan konsumsi kopi rutin, Anda akan merasa lebih bahagia karena suasana hati yang meningkat. Hal ini tentu sangat baik untuk menurunkan depresi dan membantu mencegah terjadinya keinginan untuk bunuh diri.

5. Mencegah Kanker

Banyak studi mengklaim bahwa mengonsumsi kopi 4-5 cangkir kopi setiap harinya mampu menurunkan risiko terkena kanker kolorektal hingga 15%. Tak hanya itu, meneguk kopi juga mampu membuat seseorang memiliki risiko 40% lebih rendah untuk terjangkit kanker hati. Lebih lanjutnya, kafein sebagai zat anti kanker juga dapat memberikan pengaruh positif pada kanker prostat, endometrium, serta beberapa kanker pada mulut dan tenggorokan.

Banyak manfaat yang bisa Anda dapatkan dengan meneguk kopi dengan dosis cukup dan tidak berlebihan. Anda bisa memilih jenis kopi yang rasanya klop dengan lidah Anda, misalnya saja Nescafe Gold. Salah satu varian premium dari brand kopi legendaris ini merupakan produk unggulan yang memiliki aroma kopinya sangat kuat. Dengan proses freeze dried, aroma kopi yang dihasilkan lebih strong dan warnanya terlihat hitam keemasan yang menggoda.

Mengetahui tentang faktor penyebab perubahan iklim serta upaya penanggulangannya menjadi hal yang sebenarnya cukup penting. Disadari atau tidak, beberapa waktu belakangan ini sudah terjadi perubahan iklim secara masif yang berdampak pada kondisi kehidupan di bumi. Jika Anda merasa suhu lebih panas daripada sebelumnya, maka itu adalah salah satu dampak.

Memang, perubahan iklim bukan terjadi secara langsung, melainkan melalui jangka waktu yang cukup lama. Hanya saja, jika proses tersebut tidak ditanggulangi dengan baik, nantinya akan ada kerugian lebih besar, terutama ancaman yang nyata bagi kehidupan umat manusia.

Beberapa Penyebab Perubahan Iklim

Ada beberapa hal yang menjadi sebab perubahan iklim terjadi saat ini. Efek rumah kaca menjadi salah satu hal yang disinyalir menjadi sebab kenapa iklim dunia bisa berubah. Polusi yang terlalu tinggi di bumi menyebabkan panas matahari terperangkap dan tidak bisa dipantulkan keluar. Hal inilah yang membuat suhu di bumi cenderung meningkat.

Selain itu, hal lain yang menyebabkan perubahan iklim adalah peningkatan emisi. Ada beberapa hal yang dilakukan manusia dan dianggap menjadi sebab terjadinya peningkatan emisi, seperti pembakaran minyak, batu bara, gas dan lainnya. Selain itu, peningkatan emisi disebabkan pula oleh penebangan hutan yang dilakukan secara masif.

Perlu diketahui bahwa pohon yang tinggi menjulang di kawasan hutan adalah penyerap emisi secara alami. Emisi yang ada di udara nantinya akan diserap dan dijadikan bahan untuk menghasilkan oksigen. Jika jumlah pohon terus berkurang, tentu saja emisi di atmosfer cenderung tidak bisa terserap dengan baik.

Selain kedua penyebab di atas, polusi dan pencemaran lingkungan juga menjadi sebab perubahan iklim. Masalah pembuangan limbah dan sampah yang sembarangan merupakan sebab utama kenapa polusi bisa meningkat.

Upaya Menanggulangi Perubahan Iklim yang Bisa Dilakukan

Setelah mengetahui faktor penyebab perubahan iklim, tentu Anda perlu mengetahui upaya yang bisa dilakukan sebagai bentuk penanggulangan. Dengan upaya yang tepat, maka nantinya perubahan iklim yang terjadi bisa ditanggulangi sehingga tidak memberikan dampak yang terlalu serius.

Adapun beberapa upaya yang bisa dilakukan untuk mengatasi perubahan iklim tersebut diantaranya adalah:

1. Mengurangi penggunaan bahan bakar fosil

Agar dampak perubahan iklim tidak terjadi secara masif, maka penggunaan bahan bakar fosil perlu dikendalikan dan dikurangi. Oleh karenanya, diperlukan upaya pembuatan energi terbaru yang lebih ramah lingkungan untuk memenuhi kebutuhan hidup manusia.

2. Mengatur penggunaan moda transportasi

Penggunaan transportasi yang tidak terkendali memiliki peran besar pada perubahan iklim yang terjadi. Oleh karenanya, pengaturan mengenai penggunaan moda transportasi adalah hal yang penting untuk dilakukan.

Dalam hal ini, ada anjuran untuk menggunakan moda transportasi umum untuk mengurangi emisi yang dihasilkan oleh penggunaan transportasi pribadi. Selain itu, perlunya diciptakan alat transportasi dengan sumber energi yang lebih ramah lingkungan.

Beberapa hal di atas adalah faktor penyebab perubahan iklim dan upaya penanggulangan yang bisa Anda lakukan. Tentu, perlu peran aktif masyarakat secara menyeluruh untuk mengatasi perubahan iklim yang terjadi.

Nestle Indonesia merupakan perusahaan yang bergerak di bidang makanan dan minuman. Ada banyak produk yang diproduksi dan didistribusikan ke berbagai wilayah di Tanah Air. Nah, salah satu produk yang dibuat oleh Nestle adalah susu. Ada cukup banyak variasi produk susu dari Nestle yang bisa dijadikan pilihan seperti Milo, Dancow, Bebelac dan lainnya.

Adanya beragam produk susu dari Nestle tentu akan memudahkan Anda untuk memilih produk susu yang tepat dan sesuai dengan kebutuhan. Hanya saja, tentu, Anda perlu tahu beberapa manfaat yang akan didapatkan dari kebiasaan mengonsumsi susu secara teratur.

Apa saja manfaat yang akan didapatkan tersebut?

1. Memperbaiki sel tubuh yang rusak

Salah satu manfaat terbesar dari mengonsumsi susu secara teratur adalah perbaikan sel tubuh yang rusak bisa dilakukan secara maksimal. Susu merupakan sumber protein terbaik dengan raga, jenis asam amino esensial yang diperlukan oleh manusia.

Tidak hanya itu, di dalamnya juga terdapat kandungan protein yang cukup tinggi. Kedua kandungan inilah yang akan menjadi agen untuk memperbaiki sel tubuh yang rusak tersebut.

2. Meningkatkan imunitas

Dalam segelas susu yang dikonsumsi, ada kandungan vitamin yang akan didapatkan. Kandungan vitamin serta antioksidan di dalam produk susu Nestle Indonesia tersebut akan menunjang kesehatan tubuh secara umum.

Nantinya, baik vitamin dan antioksidan yang ada di dalam produk susu akan memperbaiki metabolisme tubuh secara umum. Tentu, dengan metabolisme tubuh yang lebih baik, nantinya tubuh akan mampu memproduksi energi dengan lebih banyak. Efek dari hal ini adalah kondisi imunitas yang akan membaik.

3. Menunjang pembentukan tulang dan gigi

Seperti yang diketahui, susu dikonsumsi karena bisa diandalkan untuk membantu pertumbuhan. Hal ini tentu saja merupakan klaim yang benar karena di dalam produk susu terdapat kandungan kalsium yang cukup tinggi. Selain itu, ada pula kandungan fosfor, potassium dan vitamin K di dalamnya.

Beragam kandungan tersebut akan menjadi sebab kenapa susu sangat baik untuk pertumbuhan. Dengan kebutuhan kalsium yang terpenuhi, pembentukan tulang dan gigi akan berlangsung dengan lebih baik.

4. Menjaga kesehatan jantung

Manfaat lain yang didapatkan dari pola konsumsi susu yang dilakukan secara teratur adalah menjaga kesehatan jantung dengan baik. Pasalnya, ada kandungan magnesium dan potassium dalam jumlah yang cukup di dalam susu. Dengan kandungan ini, maka peredaran darah di dalam tubuh pun nantinya akan semakin baik.

Beberapa hal di atas adalah ragam manfaat terbaik dari susu yang bisa didapatkan. Tentu saja, ragam manfaat tersebut hanya akan didapatkan dengan pola konsumsi susu yang teratur. Nah, pilih produk susu dari Nestle Indonesia sesuai kebutuhan dan dapatkan manfaatnya dengan optimal. Semoga membantu.

Saat ingin membeli kendaraan mobil biasanya akan mengunjungi showroom mobil. Banyak showroom mobil yang menawarkan banyak sekali model mobil yang dibedakan berdasarkan tahun, jenis, dan harganya. Berikut ini beberapa tips membeli mobil di showroom :

Pahami Kebutuhan Anda

Untuk mencari satu mobil yang terbaik, pikirkan apa yang benar-benar Anda butuhkan dari sebuah mobil. Jika Anda berencana untuk memulai sebuah keluarga sebaiknya Tidak ada hindari membeli mobil dengan dua pintu . Untuk mengetahui kebutuhan mobil, tanyalah pada diri sendiri tentang pertanyaan-pertanyaan berikut:

1. Apa faktor paling penting dari sebuah mobil yang Saya butuhkan? Apakah efisiensi bahan bakar atau ruang yang diberikan cukup untuk keluarga?
2. Apakah mobilnya akan digunakan untuk perjalanan dalam kota yang singkat atau perjalanan antar kota yang lebih lama?
3. Manakah yang lebih baik, bensin atau solar? Bahan bakar yang ingin digunakan dapat membuat perbedaan besar dalam model yang mungkin Anda pilih.
4. Apakah saya memerlukan kapasitas bagasi yang lebih besar? Pertimbangkan apakah Anda memerlukan ruang untuk menyimpan barang-barang yang selalu dibawa.
5. Apakah mobil yang ramah lingkungan penting bagi Saya? Jika jawabannya iya, mobil hybrid atau listrik bisa jadi pilihan yang tepat. Meskipun harganya sedikit lebih mahal dari model lainnya, mobil-mobil ini bisa membantu Anda untuk berakomodasi tanpa merusak lingkungan sekitar.

Cari Tahu Karakter Mobil yang Cocok Untuk Anda

Sebelum pergi kek showroom lakukan riset terlebih dahulu tentang mobil yang sesuai kebutuhan Anda. Mulai menjadi pembeli yang cerdas dengan riset untuk menentukan kendaraan apa yang tepat untuk mereka. Apakah Anda memiliki hewan peliharaan? Apakah Anda akan berencana untuk memiliki keluarga? Pertanyaantersebut adalah jenis pertanyaan yang harus Anda tanyakan pada diri sendiri sebelum mulai memutuskan merek dan model yang ingin Anda beli.

Cek Mobilnya Terlebih Dahulu

Jika sudah memiliki satu pilihan mobil di kepala, tetapi, sebelum berkomitmen untuk membelinya, pastikan sekali lagi bahwa Anda tidak membeli barang yang tak layak jalan. Lakukan inspeksi sederhana agar bisa menjadi pertanda bahwa showroom yang dikunjungi bisa jadi merupakan lokasi yang kurang baik. JIka menemukan bagian-bagian mobil yang janggal, Anda dapat langsung menanyakan pada staff yang terkait untuk meminta penjelasan lebih lanjut.

 Jangan Lupa Test Drive

Lakukan test drive yang menyeluruh sangatlah penting untuk memastikan apakah merasa nyaman dan aman saat mengemudikan mobil ini. Jangan malu untuk menanyakan untuk test drive kepada petugas yang terkait.

Dapatkan Harga Terbaik Dengan Negosiasi

Lakukan tawar-menawar harga agar bisa menghemat banyak uang, dan hal ini berlaku untuk pembelian mobil baru dan juga bekas.  Penjual mobil umumnya memiliki sejumlah kelonggaran dalam hal harga. Pihak Showroom tidak akan menurunkan harga kecuali Anda memintanya. Jadi silahkan langsung tanyakan dan minta diskon.

Apabila benar-benar tidak ada kelonggaran perihal harga, COBALAH meminta penjual untuk memberikan beberapa tambahan seperti tambahan aksesoris, dan lain sebagainya.

Pilih Leasing yang Tepat

Ketika beli mobil maka akan dihadapkan dengan metode pembayaran tunai maupun kredit. Untuk pembayaran secara kredit tentu Anda membutuhkan pihal leasing yang akan membiayai pembelian mobil Anda. Pastikan memilih pihak leasing yang tepat agar bisa bertransaksi aman dan nyaman seperti SEVA.

SEVA merupakan platform dari PT Astra Auto Digital yang memberikan pelayanan secara online agar memudahkan masyarakat Indonesia agar bisa membeli mobil dengan nyaman secara finansial dan praktis.

SEVA akan memberikan layanan finansial kepada para pelanggan agar dapat membeli mobil baru melalui berbagai macam pilihan produk paket pembelian kualitas Astra Finansial. Terdapat kalkulator pembiayaan untuk mensimulasikan pembiayaan agar bisa mempertimbangkan dengan bijak sehingga Anda bisa memiliki kendaraan impian tanpa kendala di masa yang akan datang.

Terdapati fitur yang bisa membantu para pelanggan untuk terlebih dahulu memeriksa kondisi finansial terlebih dahulu, lalu memberikan pilihan mobil baru yang sesuai dengan kemampuan. Diharapkan pelanggan akan mendapatkan rasa nyaman di masa mendatang sampai kendaraan yang dibeli dapat sepenuhnya dimiliki.

Anda tentu tidak asing dengan Loreal Paris sebagai brand perawatan wajah. Brand ini meluncurkan berbagai seri skincare yang menarik untuk dicoba. Salah satunya adalah serum Loreal Paris yang belakangan sedang populer.

Serum ini cocok untuk Anda yang ingin mengatasi masalah kulit, terutama penuaan dini dan kulit yang kusam. Apa saja manfaat yang bisa Anda dapatkan dari pemakaiannya? Berikut adalah penjelasan menarik yang bisa Anda simak.

Manfaat Serum Loreal Paris untuk Wajah

Melawan Penuaan Dini

Serum yang menggunakan hyaluronic acid ini terkenal karena klaim melawan penuaan dini. Kandungan aktif yang tinggi dari bahan tersebut memang teruji secara dermatologist untuk membuat kulit lebih kencang.

Anda disarankan menggunakan serum Loreal Paris dengan produk skincare Revitalitf Series yang dikeluarkan oleh Loreal. Dengan pemakaian yang rutin, bukan tida mungkin Anda akan mendapatkan wajah yang lebih cerah.

Serum Loreal Paris untuk Kulit Lebih Cerah

Mendapatkan kulit yang lebih cerah juga bisa menggunakan serum dari Loreal Paris ini. Serum dengan kandungan hyaluronic memang efektif dan ampuh untuk membuat kulit tampak lebih cerah merona.

Membuat Kulit Tampak Lebih Muda

Kulit yang mengalami penuaan dini akan terlihat kusam, bergaris halus dan muncul flek. Untuk mengatasinya, pemakaian hyaluronic akan membuat kulit tampak lebih muda. Kandungan aktifnya sudah teruji secara dermatologist untuk memberikan manfaat baik pada wajah.

Menjaga Elastisitas Kulit

Pemakaian teratur dari serum Loreal Paris ini akan menjaga elastisitas sekaligus kelembapan pada kulit. Tentunya hasil ini bisa Anda dapatkan dengan pemakaian teratur dari berbagai produk Revitalift milik Loreal Paris.

Menjaga Kulit Lebih Lembab

Kulit yang kering tidak hanya menyebabkannya tampak kusam, namun juga membuat kulit lebih mudah mengalami iritasi. Guna meminimalisir hal tersebut, Loreal Paris memberikan kandungan pelembab di serumnya, sehingga kulit bisa tetap sehat.

Dengan berbagai manfaat tersebut, rasanya sayang jika Anda tidak mencoba serum Loreal Paris tersebut, apalagi jika wajah mengalami keluhan diatas. Anda bisa mendapatkan serum ini dengan mudah di berbagai toko daring, store milik Loreal Paris hingga toko kecantikan.