MPASI merupakan salah satu sumber gizi bagi tubuh si kecil. Setelah memasuki usia 6 bulan, tubuh bayi tidak cukup menerima gizi hanya dari ASI. Orang tua harus memberikan makanan padat agar anak bisa bertumbuh secara sehat. Menu MPASI 4 bintang merupakan rekomendasi dari dokter untuk membantu si kecil tumbuh sehat dengan gizi yang tercukupi.

MPASI 4 Bintang

Tahukah Anda apa yang dimaksud MPASI 4 bintang itu? MPASI 4 bintang artinya menu MPASI ini memiliki 4 komponen penting yaitu karbohidrat, protein hewani, protein nabati, juga sayuran. Namun secara keseluruhan MPASI 4 bintang ini tetap harus memiliki semua zat gizi penting yang diperlukan tubuh. Berikut adalah 5 tips menyajikan menu makanan lengkap bagi si kecil:

1. Pastikan Ada Semua Komponen

Pertama, pastikan semua komponen dalam prinsip menu 4 bintang ini sudah tercukupi. Artinya, dalam 1 porsi makanan bayi sudah harus ada karbohidrat, protein, juga lemak. Protein yang ada dalam makanan bayi juga harus lengkap dua jenis yaitu protein hewani dan protein nabati. Jika komponennya lengkap maka kebutuhan gizi tubuh si kecil juga pasti akan terpenuhi secara optimal.

2. Buat Kombinasi

Langkah kedua, cobalah untuk membuat kombinasi bahan makanan. Jangan menggunakan bahan makanan yang itu-itu saja karena hal ini bisa membuat bayi merasa bosan. Meskipun masih bayi mereka juga memiliki sensor rasa yang cukup sensitif. Bayi akan mudah mengenali makanan yang mereka konsumsi. Jika rasanya hampir sama setiap hari maka mereka akan merasa bosan dan akhirnya malah malas makan.

3. Perhatikan Tekstur

Pastikan untuk selalu memperhatikan tekstur bubur atau makanan yang akan dikonsumsi si kecil. Tekstur makanan harus selalu sesuai dengan tahapan usia bayi. Saat awal mulai makan yaitu ketika usia 6 bulan, bayi harus mendapatkan makanan yang halus dalam bentuk puree. Setelah itu secara bertahap bisa ditingkatkan tekstur makanannya agar bayi belajar makan makanan padat dengan baik.

4. Cek Alergi pada Bayi

Dalam mempersiapkan menu MPASI 4 bintang, orang tua juga wajib mempertimbangkan risiko alergi pada si kecil. Pastikan anak tidak mengonsumsi makanan yang memicu alergi pada tubuhnya. Cek selalu jika ada jenis makanan yang menimbulkan reaksi alergi dan hindari bahan makanan tersebut di kemudian hari.

5. Kenalkan Bahan Makanan Baru

Cobalah untuk memperkenalkan bahan makanan baru setiap hari. Ini penting untuk dilakukan agar anak bisa mengenal berbagai rasa. Dengan memperkenalkan banyak rasa makanan maka anak akan tumbuh sehat dan tidak suka pilih-pilih karena bisa mengonsumsi semua jenis makanan.

Itulah tadi 5 tips mempersiapkan menu MPASI 4 bintang untuk si kecil. Pastikan Anda benar-benar memperhitungkan kandungan gizi pada makanan yang akan dikonsumsi oleh anak. Biarkan anak tumbuh sehat dan optimal dengan kecukupan gizi yang baik dari makanan yang ia konsumsi.