Masa pertumbuhan anak setelah usia 1 tahun merupakan tahap krusial yang memerlukan perhatian khusus dari orang tua, terutama dalam hal pemenuhan kebutuhan nutrisi. Pada fase ini, anak mulai lebih aktif bergerak, belajar, dan mengeksplorasi lingkungan sekitar. Oleh sebab itu, memilih susu bagus untuk anak 1 tahun ke atas yang mengandung nutrisi lengkap sangat penting agar tumbuh kembangnya optimal.

Dalam artikel ini, kita akan membahas kandungan ideal susu untuk anak di atas 1 tahun serta alasan mengapa Nestlé Dancow menjadi pilihan tepat bagi para orang tua.

Pentingnya Nutrisi pada Anak Usia 1 Tahun ke Atas

Setelah melewati usia satu tahun, kebutuhan gizi anak tidak hanya berfokus pada pertumbuhan fisik, tetapi juga perkembangan otak, sistem imun, dan kemampuan motorik. Anak pada usia ini membutuhkan asupan nutrisi yang lengkap dan seimbang agar dapat tumbuh sehat, aktif, dan cerdas.

Nutrisi yang tepat membantu anak menghindari risiko kekurangan gizi yang dapat mempengaruhi kesehatan jangka panjang. Selain makanan padat, susu menjadi salah satu sumber nutrisi utama yang sangat dianjurkan.

Apa Saja Kandungan Ideal dalam Susu untuk Anak Usia 1 Tahun ke Atas?

Memilih susu bagus untuk anak 1 tahun ke atas bukan hanya soal rasa, tetapi juga kandungan gizinya. Berikut adalah beberapa kandungan penting yang harus ada dalam susu pertumbuhan anak:

1. Protein Berkualitas Tinggi

Protein adalah bahan dasar pembentukan sel dan jaringan tubuh. Anak yang cukup protein akan memiliki pertumbuhan otot dan jaringan yang optimal.

2. Kalsium dan Vitamin D

Kalsium sangat dibutuhkan untuk membangun tulang dan gigi yang kuat. Vitamin D membantu penyerapan kalsium dalam tubuh agar tulang bisa tumbuh sehat.

3. Zat Besi

Zat besi penting untuk pembentukan sel darah merah yang membawa oksigen ke seluruh tubuh. Kekurangan zat besi bisa menyebabkan anemia yang berdampak pada aktivitas dan perkembangan otak anak.

4. DHA dan Omega 3

DHA merupakan jenis asam lemak Omega 3 yang sangat penting untuk perkembangan otak dan mata anak. Nutrisi ini mendukung kemampuan belajar dan daya ingat.

5. Vitamin dan Mineral Lain

Vitamin A, C, E, dan zinc berperan penting dalam menjaga daya tahan tubuh anak agar tidak mudah sakit.

6. Prebiotik

Prebiotik membantu menjaga kesehatan pencernaan sehingga nutrisi yang masuk bisa diserap dengan baik.

Nestlé Dancow: Pilihan Susu Bagus untuk Anak 1 Tahun ke Atas

Salah satu merek susu yang sudah dipercaya banyak orang tua di Indonesia adalah Nestlé Dancow. Produk ini dirancang khusus untuk memenuhi kebutuhan nutrisi anak-anak di atas 1 tahun dengan berbagai keunggulan sebagai berikut:

Nutrisi Lengkap dan Seimbang

Nestlé Dancow mengandung kombinasi nutrisi penting seperti protein, kalsium, vitamin D, DHA, dan zat besi yang sudah disesuaikan dengan kebutuhan anak pada tahap pertumbuhan ini.

Varian yang Sesuai Usia

Dancow menyediakan varian susu yang disesuaikan untuk berbagai rentang usia, sehingga orang tua bisa memilih produk yang paling sesuai dengan kebutuhan anak.

Mendukung Tumbuh Kembang Optimal

Dengan kandungan DHA dan Omega 3, susu ini membantu mendukung perkembangan otak dan fungsi kognitif anak, membuatnya lebih siap untuk belajar dan beraktivitas.

Membantu Kesehatan Pencernaan

Prebiotik dalam susu Dancow menjaga kesehatan saluran cerna, membuat anak lebih nyaman dan nutrisi dapat terserap maksimal.

Rasa yang Disukai Anak

Rasa susu yang lezat dan tekstur yang mudah larut membuat anak lebih mudah menerima susu ini sebagai bagian dari asupan hariannya.

Tips Memberikan Susu yang Tepat untuk Anak Usia 1 Tahun ke Atas

Agar susu yang diberikan benar-benar memberikan manfaat maksimal, berikut beberapa tips dari para ahli:

• Berikan susu sesuai kebutuhan usia dan porsi yang dianjurkan untuk menghindari kelebihan kalori.
• Kombinasikan dengan makanan padat bergizi untuk memberikan asupan nutrisi yang lebih lengkap.
• Perhatikan reaksi anak terhadap susu, seperti alergi atau intoleransi, agar bisa segera menyesuaikan pilihan susu.
• Jangan menggantikan ASI secara mendadak jika masih memungkinkan, karena ASI tetap merupakan sumber nutrisi terbaik.
• Libatkan anak dalam proses pemberian susu, buat suasana menyenangkan agar mereka tertarik minum susu secara rutin.

Peran Susu dalam Mendukung Perkembangan Anak

Selain memenuhi kebutuhan nutrisi harian, susu bagus untuk anak 1 tahun ke atas seperti Nestlé Dancow juga membantu meningkatkan daya tahan tubuh. Anak yang sehat secara fisik tentu lebih aktif bergerak dan belajar, yang kemudian memperkuat perkembangan motorik dan kognitif.

Selain itu, susu pertumbuhan membantu mencegah masalah kesehatan seperti tulang keropos, anemia, dan gangguan pencernaan yang sering dialami anak kecil. Kombinasi nutrisi dalam susu yang tepat memberikan fondasi kuat bagi tumbuh kembang anak secara menyeluruh.

Memilih susu bagus untuk anak 1 tahun ke atas yang tepat sangat penting untuk mendukung masa pertumbuhan dan perkembangan anak secara optimal. Susu harus mengandung nutrisi lengkap, seperti protein, kalsium, vitamin D, zat besi, DHA, dan prebiotik agar memenuhi kebutuhan tubuh anak yang semakin aktif.

Nestlé Dancow menjadi salah satu pilihan terbaik karena menawarkan nutrisi seimbang dan varian yang sesuai usia, sehingga orang tua bisa merasa tenang memberikan susu ini setiap hari.

Dengan perhatian yang tepat pada nutrisi dan pola hidup sehat, anak akan tumbuh sehat, cerdas, dan penuh energi untuk mengeksplorasi dunia sekitar. Pastikan untuk selalu memberikan susu yang tepat dan konsultasikan dengan dokter jika ada kebutuhan khusus.

Bagi para pecinta kopi, Americano Starbucks adalah salah satu pilihan minuman yang sederhana namun kaya rasa. Minuman ini terdiri dari espresso yang dicampur dengan air panas, menciptakan cita rasa yang lebih ringan dibandingkan espresso murni tetapi tetap memiliki karakter khas kopi yang kuat.

Namun, sering kali menikmati Americano Starbucks di kedai kopi setiap hari bisa menjadi cukup mahal. Solusinya? Anda bisa membuatnya sendiri di rumah dengan rasa yang tak kalah autentik! Bahkan, dengan mesin kopi kapsul seperti Dolce Gusto, Anda bisa mendapatkan hasil yang praktis tanpa mengorbankan kualitas rasa.

Dalam artikel ini, kita akan membahas langkah-langkah membuat Americano Starbucks di rumah, bahan yang dibutuhkan, serta rekomendasi produk dari Dolce Gusto untuk membantu Anda mendapatkan rasa terbaik.

Apa Itu Americano?

Sebelum masuk ke cara pembuatannya, mari pahami terlebih dahulu apa itu Americano. Minuman ini berasal dari kebiasaan para tentara Amerika selama Perang Dunia II yang merasa bahwa espresso di Eropa terlalu kuat. Mereka kemudian menambahkan air panas ke dalam espresso agar rasanya lebih ringan, tetapi tetap mempertahankan aroma dan cita rasa khas kopi.

Di kedai kopi seperti Starbucks, Americano biasanya dibuat dengan satu hingga dua shot espresso yang ditambahkan air panas sekitar 150-200 ml. Rasanya lebih smooth dibandingkan espresso, tetapi tetap lebih kuat dibandingkan kopi seduh biasa.

Bahan dan Peralatan yang Dibutuhkan

Membuat Americano Starbucks di rumah tidak membutuhkan banyak bahan. Berikut yang Anda perlukan:

Bahan:

• 1-2 shot espresso
• 150-200 ml air panas

Peralatan:

• Mesin kopi atau alat seduh espresso
• Cangkir ukuran sedang (sekitar 250 ml)

Jika Anda tidak memiliki mesin espresso manual, Anda bisa menggunakan mesin kapsul seperti Dolce Gusto yang memungkinkan Anda mendapatkan espresso berkualitas tinggi dengan mudah.

Cara Membuat Americano Starbucks di Rumah

1. Buat Espresso

• Jika menggunakan mesin espresso manual, giling biji kopi dengan kehalusan tingkat espresso.
• Gunakan sekitar 15-18 gram kopi bubuk, lalu ekstrak dengan tekanan tinggi hingga mendapatkan 30-40 ml espresso.
• Jika menggunakan mesin kapsul Dolce Gusto, pilih kapsul espresso seperti Espresso Intenso atau Espresso Ardenza, lalu seduh sesuai petunjuk pada mesin.

2. Siapkan Air Panas

• Panaskan air hingga suhu sekitar 85-90°C. Jangan gunakan air mendidih karena bisa membuat kopi terasa terlalu pahit.
• Anda bisa memanaskan air dengan kettle atau menggunakan fitur air panas pada mesin Dolce Gusto.

3. Campurkan Espresso dan Air Panas

• Tuangkan espresso ke dalam cangkir.
• Tambahkan air panas secara perlahan untuk menjaga lapisan crema tetap utuh.

4. Sajikan dan Nikmati

• Americano Starbucks siap dinikmati! Anda bisa menikmatinya tanpa gula untuk mempertahankan rasa kopi yang asli atau menambahkan sedikit pemanis sesuai selera.

Rekomendasi Produk Dolce Gusto untuk Americano

Jika Anda ingin membuat Americano Starbucks dengan cara yang lebih praktis, Dolce Gusto menawarkan berbagai mesin kopi dan kapsul berkualitas tinggi yang bisa Anda gunakan.

1. Mesin Kopi Dolce Gusto Genio S Plus

Mesin ini memiliki tekanan hingga 15 bar, sehingga dapat menghasilkan espresso berkualitas dengan crema yang sempurna. Ukurannya yang compact juga cocok untuk penggunaan di rumah.

2. Kapsul Espresso Intenso

Untuk mendapatkan espresso yang kuat dengan rasa yang seimbang, kapsul Espresso Intenso dari Dolce Gusto bisa menjadi pilihan tepat.

3. Kapsul Americano

Jika ingin lebih praktis, Anda bisa langsung menggunakan kapsul Americano dari Dolce Gusto. Cukup seduh sesuai petunjuk, dan Anda akan mendapatkan Americano dengan rasa autentik tanpa perlu menakar espresso dan air panas secara manual.

Tips Agar Americano Semakin Nikmat

1. Gunakan Air dengan Suhu yang Tepat
   Hindari menggunakan air yang terlalu panas karena bisa menghilangkan aroma kopi dan membuat rasa lebih pahit.

2. Pilih Kopi dengan Kualitas Tinggi
   Jika tidak menggunakan kapsul, pastikan Anda memilih biji kopi berkualitas dengan tingkat keasaman dan body yang seimbang.

3. Eksperimen dengan Perbandingan Espresso dan Air
   Jika Anda suka Americano yang lebih kuat, kurangi jumlah air. Sebaliknya, jika ingin lebih ringan, tambahkan lebih banyak air.

4. Gunakan Cangkir yang Sesuai
   Cangkir ukuran sedang (250-300 ml) adalah pilihan terbaik untuk menjaga keseimbangan rasa antara espresso dan air panas.

Membuat Americano Starbucks di rumah ternyata sangat mudah. Dengan bahan yang sederhana dan alat yang tepat, Anda bisa menikmati kopi favorit ini kapan saja tanpa harus pergi ke kedai kopi.

Menggunakan mesin kapsul Dolce Gusto bisa menjadi solusi praktis bagi Anda yang ingin menikmati Americano dengan kualitas tinggi tanpa perlu repot.

Jadi, apakah Anda siap mencoba membuat Americano Starbucks sendiri di rumah? Selamat menikmati kopi Anda!

Kamar mandi adalah area yang sering terkena air dan uap. Pintu yang tidak tahan terhadap kelembapan bisa cepat rusak, melengkung, atau berjamur. Pintu kamar mandi PVC, kaca, atau aluminium lebih tahan terhadap air dibandingkan kayu biasa. Pilihan pintu kamar mandi juga dapat disesuaikan dengan desain interior dapat meningkatkan estetika rumah secara keseluruhan. Pilihan yang tepat antara pintu geser, pintu lipat, atau pintu biasa harus disesuaikan dengan gaya ruangan dan preferensi estetis.

Namun ada kendala lainnya jika lahan rumah yang tidak begitu besar, maka pilihan pintu kamar mandi yang tepat juga perlu dipertimbangkan. Salah satu pintu kamar mandi yang cocok untuk lahan sempit adalah pintu geser atau slidding door. Kini pilihan pintu geser juga terdapat dari berbagai bahan juga, sama seperti jenis pintu lainnya. Tetapi masalah yang umum terjadi pada pintu geser adalah pintunya seringkali mengalami kemacetan.

Jadi, jika Anda memutuskan menggunakan pintu geser, pastikan Anda merawatnya secara rutin. Dengan tujuan pintu akan tetap mudah untuk digeser saat buka maupun tutup. Mengutip dari laman kompas.com, berikut ini ada beberapa tips untuk merawat pintu geser agar tidak mudah macet.

• Rutin Membersihkan Rel Pintu Geser

Membersihkan rel pintu geser secara rutin sangat penting untuk mencegah kemacetan dan memastikan pintu tetap berfungsi dengan baik. Hal ini untuk menghindari penumpukan debu dan kotoran. Debu, rambut, dan kotoran kecil dapat dengan mudah terkumpul di rel pintu geser, terutama di kamar mandi yang lembap. Jika dibiarkan, ini dapat menghambat pergerakan pintu dan menyebabkan pintu macet.

Selain itu, dii kamar mandi yang sering basah dan lembap bisa menyebabkan rel logam berkarat. Membersihkan rel secara teratur dan memastikan rel tetap kering setelah dibersihkan dapat mencegah timbulnya karat, terutama pada rel berbahan logam. Anda dapat menggunakan sikat kawat untuk mengangkat kotoran dan menggunakan lap kering untuk mengeringkan rel saat basah.

• Lumasi Rel Pintu Geser

Pelumasan rel mengurangi gesekan antara roda pintu dan rel, sehingga pintu geser dapat bergerak lebih mulus. Tanpa pelumas, gesekan yang berlebihan bisa menyebabkan pintu tersendat atau sulit digeser. Pelumas juga dapat membantu melindungi roda dan rel dari keausan yang disebabkan oleh gesekan berlebihan. Ini memperpanjang umur komponen, sehingga menghindari kerusakan dini.

Untuk rel berbahan logam, pelumas dapat memberikan lapisan pelindung yang mencegah terjadinya karat akibat kelembapan, terutama di lingkungan kamar mandi yang sering lembap. Pintu geser yang tidak dilumasi juga sering kali menimbulkan suara berderit atau bising saat digeser. Dengan pelumasan yang tepat, pintu akan bergerak tanpa suara dan lebih nyaman digunakan.

• Buka dan Tutup Pintu Secara Perlahan

Membuka atau menutup pintu dengan cepat atau kasar dapat menyebabkan kerusakan pada roda dan rel. Pergerakan yang mendadak bisa membuat komponen ini terlepas atau aus lebih cepat. Gerakan yang tiba-tiba dapat menyebabkan pintu terjebak atau macet di rel. Dengan membuka dan menutup pintu perlahan, Anda mengurangi risiko ini dan memastikan pintu tetap bergerak dengan lancar.

Pastikan juga untuk tidak menggantungkan barang-barang berat atau memaksakan beban pada pintu geser, karena ini dapat menyebabkan pintu tertekuk atau roda tertekan, yang membuatnya lebih mudah macet. Dan pastikan untuk menutup pintu sepenuhnya agar tidak ada celah yang bisa menyebabkan masalah saat dibuka kembali. Pintu yang tidak tertutup rapat dapat mengganggu mekanisme pembukaannya.

Jika Anda mengikuti tips-tips ini, Anda dapat menjaga pintu geser tetap berfungsi dengan baik dan menghindari masalah kemacetan yang bisa mengganggu kenyamanan penggunaan. Selamat mencoba!

Buat penggemar film Korea terbaru, khususnya genre horror dan thriller, Exhuma mungkin akan jadi sajian yang beda dari biasanya. Film Korea terbaru yang satu ini mengusung tema supranatural, namun dengan latar unik di Los Angeles, Amerika Serikat.

Ceritanya cukup membuat bulu kuduk merinding, karena melibatkan teror dari roh nenek moyang yang bangkit kembali dan mengancam sebuah keluarga kaya-raya. Nah, seperti apa sih ceritanya? Simak ulasannya di bawah ini.

Kisah Mencekam Keluarga Kaya di Los Angeles

Exhuma bercerita tentang sebuah keluarga kaya yang tinggal di Los Angeles. Bukannya hidup damai dan nyaman, mereka justru harus berhadapan dengan serangkaian peristiwa supranatural yang aneh.

Teror ini semakin mengkhawatirkan saat keselamatan bayi mereka terancam. Putus asa mencari jalan keluar, keluarga ini akhirnya memanggil dua dukun muda asal Korea, Hwa-rim dan Bong-gil, yang terkenal mampu menangani masalah-masalah mistis.

Hwa-rim, diperankan oleh Kim Go-eun, adalah seorang dukun yang serius dan penuh kepercayaan diri. Sementara itu, Bong-gil, diperankan oleh Lee Do-hyun, memiliki kepribadian yang lebih santai.

Keduanya mulai melakukan ritual untuk mencari tahu dari mana asal teror ini, dan ternyata, ancaman itu datang dari roh nenek moyang jahat yang disebut “Panggilan Kuburan.” Nama yang menyeramkan, bukan?

Menggali Kuburan Nenek Moyang, Membangkitkan Kekuatan Jahat

Merasa tidak cukup hanya dengan ritual, Hwa-rim dan Bong-gil akhirnya meminta bantuan dari ahli feng shui Sang-deok (diperankan oleh Choi Min-sik) dan ahli gali kubur Yeong-geun (diperankan oleh Yoo Hae-jin).

Kedua karakter tambahan ini membawa keahlian masing-masing, harapannya tentu bisa menghentikan ancaman supranatural yang mengancam keluarga itu. Namun, seperti di banyak cerita horor, usaha mereka justru mengundang malapetaka.

Saat mereka menggali kuburan nenek moyang keluarga tersebut. Tanpa sadar mereka malah membangkitkan kekuatan jahat yang terkubur di dalamnya. Akibatnya, teror semakin menjadi-jadi!

Fakta Menarik di Balik Film Exhuma

Oh iya, selain ceritanya menarik, ada beberapa fakta menarik tentang film korea terbaru Exhuma yang bikin makin seru untuk diikuti. Apa saja? Yuk simak juga pembahasannya di bawah ini, ya!

• Dibintangi Deretan Aktor Ternama

Film Korea terbaru Exhuma menampilkan beberapa aktor besar Korea, seperti Kim Go-eun, Lee Do-hyun, Choi Min-sik, dan Yoo Hae-jin. Kehadiran mereka sudah pasti jadi daya tarik tersendiri, karena para pemain ini terkenal dengan akting yang kuat.

• Kim Go-eun Belajar Langsung dari Dukun Asli

Untuk mendalami perannya sebagai dukun, Kim Go-eun dikabarkan melakukan riset mendalam, bahkan belajar langsung dari seorang dukun asli. Ia melakukan konsultasi berkali-kali untuk memastikan perannya benar-benar otentik.

• Sutradara Berpengalaman di Genre Horor

Exhuma disutradarai oleh Jang Jae-hyun, yang dikenal sebagai spesialis di genre horor dan thriller. Beberapa karya sebelumnya, seperti The Priests dan Svaha: The Sixth Finger, juga sukses menarik perhatian dengan cerita-cerita mistis yang kompleks.

• Tayang Perdana di Berlin International Film Festival

Film Korea terbaru Exhuma ini sudah memulai debutnya di Berlin International Film Festival pada 16 Februari 2024. Setelah itu, film ini dirilis di Korea Selatan pada 22 Februari 2024 dan langsung mencatatkan angka penonton yang mengesankan.

• Simbolisme dan Elemen Budaya yang Menarik

Selain menyajikan cerita horor, Exhuma juga menyinggung tentang sejarah panjang antara Korea dan Jepang. Elemen seperti penggalian kubur dan ritual shamanisme menciptakan atmosfer unik sehingga terasa berbeda dari film horror lainnya.

Wah, sangat menarik kan? Exhuma bisa langsung kamu tonton di Viu. Di Viu, sudah tersedia sub-title Indonesia. Selamat menikmati!

Saat diet, memilih camilan yang tepat bisa menjadi tantangan tersendiri. Crackers adalah salah satu pilihan camilan yang bisa membantu kamu tetap dalam jalur diet sambil memuaskan rasa lapar.

Crackers brand UBM, yang bisa kamu temukan di sini, adalah pilihan yang ideal. Nah, berikut ini adalah beberapa tips untuk ngemil dengan crackers saat diet agar tetap sehat dan menyenangkan.

1.  Pilih Crackers dengan Kandungan Serat Tinggi

Saat memilih crackers untuk diet, perhatikan kandungan seratnya. Crackers brand UBM menawarkan opsi yang mengandung serat cukup tinggi. Serat membantu membuat perut kenyang lebih lama, sehingga kamu tidak mudah lapar.

Hal ini tentunya akan membantu pencernaan dan menjaga stabilitas gula darah. Ingat ya! Saat ngemil, pilih crackers kaya serat dan hindari yang terlalu banyak mengandung gula atau lemak.

2.  Padukan dengan Protein atau Sayuran

Untuk membuat camilan lebih bergizi, padukan crackers dengan sumber protein atau sayuran. Misalnya, kamu bisa menambahkan selai almond, hummus, atau keju rendah lemak di atas crackers UBM.

Protein membantu memperpanjang rasa kenyang dan memberikan energi tambahan. Kamu juga bisa menambahkan irisan sayuran segar, seperti mentimun atau tomat, di atas crackers. Hal ini tidak hanya menambah rasa, tetapi juga meningkatkan nilai gizinya.

3.  Kontrol Porsi dengan Teratur

Salah satu kunci ngemil sehat adalah mengontrol porsi. Meskipun crackers UBM adalah camilan yang sehat, makan dalam jumlah berlebihan tetap bisa menambah kalori. Gunakan takaran porsi untuk memastikan kamu tidak makan terlalu banyak. Misalnya, satu atau dua lembar crackers UBM dengan topping yang sehat sudah cukup untuk camilan.

4.  Hindari Crackers dengan Bahan Tambahan Berbahaya

Beberapa crackers mengandung bahan tambahan yang kurang sehat, seperti pengawet atau gula tambahan. Crackers brand UBM dikenal dengan bahan-bahan berkualitas tinggi dan tanpa tambahan yang berbahaya.

Pilih crackers yang memiliki label jelas dan minimal bahan tambahan. Tentunya, tips ini membantu memastikan camilan yang kamu konsumsi tetap sehat dan sesuai dengan tujuan dietmu.

5.  Cobalah Resep Crackers Kreatif

Selain memakan crackers secara langsung, kamu bisa mencoba resep kreatif menggunakan produk dari UBM. Misalnya, kamu bisa membuat mini sandwich menggunakan crackers sebagai roti dan menambahkan bahan-bahan sehat seperti sayuran segar atau protein rendah lemak.

Resep seperti ini tidak hanya membuat camilan lebih menarik tetapi juga menambah variasi dalam dietmu. Nah, dari tips ini, kamu bisa menikmati crackers sebagai bagian dari diet sehat tanpa harus menyiksa.

Crackers ini adalah pilihan camilan yang praktis dan bergizi. Temukan crackers UBM di sini dan mulailah mengoptimalkan camilan dietmu dengan cara yang lezat dan bermanfaat. Selamat ngemil sehat!